Día 3 de 5
Axilas e ingles
Aquí están los ganglios que reciben todo. Es el paso que casi nadie hace, y es el que hace que los demás funcionen. Sin abrir esto, mover las piernas no lleva a ningún lado.
Aquí va el video del día 3
7 minutos
Cómo se hace
- Cuello otra vez, un minuto. Ya te lo sabes. Siempre arriba primero.
- Axila: abre y cierra la mano ahí dentro. Diez veces de cada lado, sin apretar.
- Ingle: presiona suave y suelta. Como una bomba lenta. Diez veces.
- No frotes. Aquí no se desliza, se bombea.
Ojo con esto
Si tuviste cirugía o te quitaron ganglios en alguna de estas zonas, consulta con tu médico antes de hacerlo.
Mañana
Día 4 · Piernas
Te llega a tu correo. No hay que hacer nada.